El Ayuntamiento desarrolla talleres de risoterapia como herramienta de empoderamiento femenino y de gestión de la salud mental

La iniciativa ha contado con 25 participantes, que han recibido 6 sesiones desde el pasado mes de septiembre en el Centro Cívico de Madera y Corcho

El objetivo del proyecto era reducir la vulnerabilidad de las mujeres ante posibles trastornos emocionales o fisiológicos y crear prácticas cotidianas positivas

Las Palmas de Gran Canaria, viernes 21 de octubre de 2022.- La concejala de Igualdad y Diversidad del Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria, Mari Carmen Reyes, ha participado hoy en la última sesión de los talleres de risoterapia que ha puesto en marcha el Consistorio capitalino durante el pasado mes en el Centro Cívico de Madera y Corcho de la capital.
Esta iniciativa, de la que se han beneficiado 25 mujeres, ha contado con el desarrollo de 6 sesiones de 90 minutos, durante las cuales las participantes han recibido conceptos y conocimientos prácticos con las que favorecer su empoderamiento y reducir su vulnerabilidad ante trastornos emocionales o fisiológicos.
Mari Carmen Reyes explicó que “en la actualidad, este tipo de afecciones son más comunes entre las mujeres debido a condicionantes sociales como la falta de conciliación en el ámbito laboral, la maternidad, la presión estética, o el propio sistema cultural. Por ello, es necesario que cuenten con herramientas que las ayuden a gestionar estos problemas y actúen como prevención ante el estrés, la ansiedad o incluso la depresión”.
“Los ejercicios que han realizado durante estas 6 sesiones impartidas ayudarán a las mujeres que han participado en este programa a aplicar distintas dinámicas a su vida cotidiana y contribuirán a que puedan mejorar su salud física y, sobre todo, mental”, aseguró la concejala.
De esta forma, las sesiones se han dividido en tres fases. Durante la primera, las participantes han aprendido prácticas para mejorar su ánimo, aliviar tensiones o gestionar el estrés. A continuación, se han realizado ejercicios y juegos de baja intensidad para despertar el cuerpo a través del movimiento, seguidos por dinámicas más potentes en las que se ha perseguido, entre otras cosas, potenciar la cohesión grupal, favorecer la distensión, aumentar la autoestima y el empoderamiento, aliviar tensiones o crear nuevos lazos afectivos.
Por último, al final de cada clase, las mujeres han dedicado un tiempo para la relajación y la reflexión grupal, interiorizando lo vivido en el taller y la actitud positiva, el entusiasmo y la diversión a través de ejercicios de meditación.
Los talleres han sido impartidos por la ‘risoterapeuta’ Verónica Hernández Torres, educadora social, técnica superior en animación sociocultural y experta en igualdad.