El Ayuntamiento pone en marcha talleres de yoga para mujeres usuarias de la Unidad Técnica de Igualdad
Esta iniciativa se llevará a cabo durante todo el año en los distintos distritos de la ciudad, con el objetivo de mejorar la salud física y mental de las mujeres participantes
Los talleres tienen lugar dos días a la semana y están formados por grupos de 16 mujeres, que aprenden conocimientos teóricos y prácticos
Las Palmas de Gran Canaria, jueves 19 de mayo de 2022.- El Ayuntamiento ha puesto en marcha unos talleres de yoga en los distritos de la ciudad para usuarias de la Unidad Técnica de Igualdad, con el objetivo de fomentar un estilo de vida saludable, reforzar la autoestima y el autoconocimiento de las mujeres participantes.
El proyecto, enmarcado dentro de las acciones de promoción, prevención y atención dirigidas a la población general y, específicamente, a las víctimas de violencia de género, utiliza el yoga como disciplina que ayuda a canalizar las emociones y contribuye a lograr un buen equilibrio físico y mental, favoreciendo a mejorar la autoestima, el estrés, la ansiedad y la inseguridad.
La concejala de Igualdad y Diversidad del Consistorio capitalino, Mari Carmen Reyes, ha explicado que “estas mujeres, que están divididas en grupos de unas 16 participantes, aprenden a utilizar el yoga como herramienta terapéutica para la salud física y mental, a través de ejercicios de respiración y meditación y del aprendizaje de contenidos teóricos”.
“Con este proyecto, que se realiza en períodos de 3 meses con 2 encuentros semanales, las participantes adquieren herramientas prácticas para equilibrar su salud, mejorar la calidad de su sueño, afrontar la ansiedad y ganar autosuficiencia”, añadió la concejala.
Así, estos talleres se impartirán durante 3 meses en varios distritos de la capital, en clases regulares de una hora que se realizarán 2 veces a la semana de forma simultánea en 2 centros, facilitando a las asistentes la posibilidad de acudir según su disponibilidad horaria. En estos momentos, y hasta junio, se están llevando a cabo en el Centro Cívico de San Lorenzo y en el Club Victoria.
Durante el desarrollo del proyecto, las mujeres adquieren conocimientos sobre hábitos saludables, meditación, o salud hormonal. Los talleres están impartidos por Elena Filippova, instructora de yoga certificada y terapeuta con más de 20 años de práctica de yoga terapia.